3ヶ月前くらいから、毎食前に、豆乳を飲むという習慣を付けています。豆乳ダイエットというそうですが、食事をする30分ほど前に、豆乳を飲んでおくと、豆乳が膜を張ってくれるとかで、その後食べた食事の油分の吸収などを抑えるので太りにくいといわれているそうです。ですから、今は朝昼晩、出来る限り、家にいるときは豆乳を飲んでダイエットをしていますが、外出先でも可能なら、食事の前に豆乳を飲むようにしています。
気になるダイエット効果は、あるのかないのか、3ヶ月続けてもはっきりとはわからないのですが、劇的に痩せるということは全くありませんが、太らないというのは事実です。沢山食べて、特に運動もしていなくても、太らないです。沢山食べても太らないのは豆乳のおかげかなあと思っています。
豆乳せっけん 豆腐の盛田屋【売れてます！】
SKⅡ 激安通販※殿堂入り
ほうれい線 美容液・保湿ゲル・クリーム※驚異の３ステップ！